Reprends ton souffle

Si tu es à bout de souffle, que ta respiration est courte.

Si tu es stressé ou anxieux.

Si tu dors mal.

Si tu digères mal.

Si tu es tendu, nerveux

SI tu veux apprendre à mieux respirez!

***Cet atelier s'adresse à ceux qui veulent apprendre des techniques de respiration tel que la cohérence cardiaque, pour un atelier plus complet sur le fonctionnement du système respiratoire je vous invite plutôt à participer à l'atelier Yoga fonctionnel sur le diaphragme et le système respiratoire le 29 septembre.***

Je suis consciente que tout le monde n'est pas intéressé par le yoga, c'est pourquoi je vous propose un atelier axé sur la respiration avec des outils pour vous aider à entretenir une pratique au quotidien. Vous ferez l'expérience de quelques techniques simples et efficaces pour apprendre à respirer plus adéquatement.

18 mai - 13:30 à 15:00

Solia Yoga - 3375 rue Girad

30$