dim. 14 avr. | Migwam Yoga

Respiration Intégrative pour tous

Tu es tendu? Stressé? Anxieux? Tu dors mal? Tu digères mal? Viens faire l'expérience de la Respiration Intégrative pour relaxer et apprendre à mieux respirer.
Les inscriptions sont closes
Respiration Intégrative pour tous

Heure et lieu

14 avr. 2019, 16 h 00 – 17 h 30
Migwam Yoga, 8095 Boulevard des Forges, Trois-Rivières, QC, Canada

À propos de l'événement

La respiration intégrative Nai’a est un outil puissant et accessible qui vous permet de libérer les traces des souvenirs douloureux, des traumas et des tensions chroniques. C’est une technique simple et efficace qui permet de reprogrammer le corps et le mental, afin de laisser aller les mécanismes de défenses du système nerveux.

Plus le corps se sent en sécurité et détendu plus il sera réceptif à l’expérience, et plus l’intégration des charges émotionnelles reliés à votre passé sera facilité. C’est pourquoi je vous propose d’abord une séance d’auto-massage qui vous permettra de relâcher les tensions dans les muscles nécessaires à la respiration et d’activer la réponse système nerveux parasympathique.

La Respiration Intégrative vous amènera aussi à utiliser votre système respiratoire de façon plus adéquate dans votre quotidien, retrouver un meilleur sommeil, une meilleure digestion et mieux gérer le stress.

Cet atelier ouvert à tous, que vous soyez expérimentés ou non.

1H30 - 25$ - 8 personne maximum

Anik Brascoup professeure de Yoga, formée en Transformational Breath®, en Respiration Intégrative Nai’a® et en Tension & Trauma Release Exercices®, vous guidera au travers ce voyage intérieur unique, en vous offrant un cadre sécuritaire afin de vous permettre de libérer vos tensions et vos émotions trop longtemps refoulées.

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