Session automassage avec balles YTU®

The Roll Model Method c’est l’apprentissage de techniques d’auto-massage avec les balles de thérapies YTU®, qui vous permettrons de réduire, voir même d’éliminer les tensions et les douleurs dû au effets du stress, de votre posture et même de vos pensées récurrentes. C’est aussi une manière de connaitre son corps et de cibler les muscles trop ou mal utilisés. Vous apprendrez à vous détendre et trouver le sommeil plus facilement. Avec les balles vous retrouverez une meilleure mobilité et flexibilité.

L’auto-massage avec les balles permet de retarder la dégénérescence des tissus et de réduire les adhérences. Les balles apportent une plus grande connexion avec son corps et plus de présence et de bienveillance envers lui. En bref, moins de tensions, moins de douleurs, meilleur gestion du stress, meilleur sommeil, plus de présence, plus de joie de vivre et une meilleure santé globale.

Session de 5 semaines 90$ incluant balles ou ballon.

(75$ si vous avez déjà vos balles)

À la carte 20$ si place disponible (balles non comprises).

Semaine 1 - jambes et pieds

Semaine 2 - ventre et respiration

Semaine 3 - mains, bras et épaules

Semaine 4 - dos

Semaine 5 - tête et cou