Session Yin Yoga avec Anik

Session 4 semaines pour retrouver ta souplesse d'antan.

C’est quoi le Yin Yoga? 

C’est des étirements passifs, donc tu bouges pas et tu forces pas. Facile.

Tu gardes les postures de 3 à 5 minutes. Quoi? Je sais ça l’air ben long, mais je te guides tout le long et ça passe vite.

Mais surtout, ça fait un bien fou.

Pas convaincu? Voici quelques bienfaits:

✔️Retrouver souplesse et mobilité

✔️Retarder le vieillissement

✔️Réduire les adhérences et les tensions

✔️Faire sortir les toxines

✔️Retrouver une colonne saine et une belle posture

✔️Libérer les émotions refoulées

✔️Apaiser ton système nerveux

✔️Expérimenter la pleine conscience

✔️ Augmenter la connexion avec ton corps

✔️ Ralentir le hamster dans ta tête

Apporte une bouteille d'eau, une couverture si tu en as une qui traînes et habilles-toi pour être à l'aise.

📅  Mercredi - 7 au 28 oct. 2020

⏰ 19h00 à 20h15

📍 Migwam Yoga - 8095 boul. des Forges, Trois-Rivières

💰 60$ (18$ à la carte si place disponible)

Inscris-toi vite, car Covid oblige, je n’ai que 5 places.