Yin Yoga avec Anik

Name: Yin Yoga avec Anik
Start: 2019-12-18T00:00:00.000Z
End: 2019-12-18T01:30:00.000Z
Location: Migwam Yoga

T’as les pentures qui grincent? T’aimerais retrouver ta souplesse d’antan? Le Yin Yoga c’est comme du Jig-A-Loo pour tes articulations.

La session est déjà débutée. Si tu veux participer à une classe à, descends plus bas sur la page.

Heure et lieu

17 déc. 2019, 19 h 00 – 20 h 30

Migwam Yoga, 8095 Boulevard des Forges, Trois-Rivières, QC, Canada

C’est quoi le Yin Yoga?

C’est des étirements passifs, donc tu bouges pas et tu forces pas. Facile.

Tu gardes les postures de 3 à 5 minutes. Quoi? Je sais ça l’air ben long, mais je te guides tout le long et ça passe vite.

Mais surtout, ça fait un bien fou.

Pas convaincu? Voici quelques bienfaits:

✔️Retrouver souplesse et mobilité

✔️Retarder le vieillissement

✔️Réduire les adhérences et les tensions

✔️Faire sortir les toxines

✔️Retrouver une colonne saine et une belle posture

✔️Libérer les émotions refoulées

✔️Apaiser ton système nerveux

✔️Expérimenter la pleine conscience

✔️ Augmenter la connexion avec ton corps

✔️ Ralentir le hamster dans ta tête

Apporte une bouteille d'eau, une couverture si tu en as une qui traînes et habilles-toi pour être à l'aise.