Pour vibrer au rythme de ta vie
mer. 25 mars
|Ta maison 🏠
Yin Yoga en ligne avec Anik
T’as les pentures qui grincent? T’aimerais retrouver ta souplesse d’antan? Le Yin Yoga c’est comme du Jig-A-Loo pour tes articulations.
Heure et lieu
25 mars 2020, 20 h 00 – 20 h 40
Ta maison 🏠
À propos de l'événement
YIN YOGA 🧡 GRATUIT 🧡 en ligne via Zoom avec Anik
C’est quoi le Yin Yoga?
C’est des étirements passifs, donc tu bouges pas et tu forces pas. Facile.
Tu gardes les postures de 3 à 5 minutes. Quoi? Je sais ça l’air ben long, mais je te guides tout le long et ça passe vite.
Mais surtout, ça fait un bien fou.
Pas convaincu? Voici quelques bienfaits:
✔️Retrouver souplesse et mobilité
✔️Retarder le vieillissement
✔️Réduire les adhérences et les tensions
✔️Faire sortir les toxines
✔️Retrouver une colonne saine et une belle posture
✔️Libérer les émotions refoulées
✔️Apaiser ton système nerveux
✔️Expérimenter la pleine conscience
✔️ Augmenter la connexion avec ton corps
✔️ Ralentir le hamster dans ta tête
Pour participer:
https://us04web.zoom.us/j/814399532
ID de réunion : 814 399 532
Tu auras besoin d'une couverture ou d'une serviette, d'un linge à vaisselle ou serviette à main et du dois avoir accès à un mur ou à une porte. La largeur d'un corridor suffit.
À bientôt 🙏
Anik