Yin Yoga en ligne avec Anik

YIN YOGA 🧡 GRATUIT 🧡 en ligne via Zoom avec Anik

C’est quoi le Yin Yoga? 

C’est des étirements passifs, donc tu bouges pas et tu forces pas. Facile.

Tu gardes les postures de 3 à 5 minutes. Quoi? Je sais ça l’air ben long, mais je te guides tout le long et ça passe vite.

Mais surtout, ça fait un bien fou.

Pas convaincu? Voici quelques bienfaits:

✔️Retrouver souplesse et mobilité

✔️Retarder le vieillissement

✔️Réduire les adhérences et les tensions

✔️Faire sortir les toxines

✔️Retrouver une colonne saine et une belle posture

✔️Libérer les émotions refoulées

✔️Apaiser ton système nerveux

✔️Expérimenter la pleine conscience

✔️ Augmenter la connexion avec ton corps

✔️ Ralentir le hamster dans ta tête

Pour participer:

https://us04web.zoom.us/j/814399532

ID de réunion : 814 399 532

Tu auras besoin d'une couverture ou d'une serviette, d'un linge à vaisselle ou serviette à main et du dois avoir accès à un mur ou à une porte.  La largeur d'un corridor suffit. 

À bientôt 🙏

Anik