jeu. 09 avr. | Migwam Yoga

Yoga et trémulation

Un atelier pour relâcher les tensions et apprendre à mieux gérer son stress
Les inscriptions sont closes
Yoga et trémulation

Heure et lieu

09 avr. 2020, 19 h 00 – 21 h 00
Migwam Yoga, 8095 Boulevard des Forges, Trois-Rivières, QC G8Y 1Z5, Canada

À propos de l'événement

ATELIER YOGA ET TRÉMULATION

Un atelier pour relâcher les tensions et apprendre à mieux gérer son stress.

C’est quoi ça la trémulation ⁉️

Ça vient du T.R.E (trauma and tension releasing exercices). Je trouvais pas ça beau, j’aime mieux le mot : trémulation. Et comme j’ai décidé de le modifier un peu, je me suis permis de changer le nom 😉.

Bref, ce que je te propose, c’est une séance de yoga pour réveiller, stimuler et fatiguer (un peu) certains muscles, principalement ceux du bas du corps et des hanches. Ce qui permet d’induire la trémulation 💓, un merveilleux outil naturel pour relâcher les tensions causées par le stress.

Parce que je crois que le corps sait tout. Qu’il est porteur de la même intelligence qui régit l’univers, et que si tu le laisses s’exprimer et prendre les rênes il saura quoi faire pour se réguler, s’équilibrer.  

Si tu veux :

💓  Plus de connexion avec toi-même

💓  Mieux gérer ton stress et tes émotions

💓  Améliorer ton sommeil et ta digestion

💓  Vivre plus facilement avec les autres

💓  Reconnaître tes mécanismes de défense

💓  Honorer l’intelligence de ton corps

Et que tu es curieux, inscris-toi vite, les places sont imitées.

Anik Brascoup

Professeur de Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Tune Up, Yoga-balles, Yoga des saisons

Formée en T.R.E., respiration transformatrice et respiration Nai’a.

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  • Yoga et trémulation 9 avril
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