mar. 18 août | Migwam Yoga

Yoga et trémulation

Un atelier pour relâcher les tensions et apprendre à mieux gérer son stress
Les inscriptions sont closes
Yoga et trémulation

Heure et lieu

18 août 2020, 19 h 00 – 20 h 15
Migwam Yoga, 8095 Boulevard des Forges, Trois-Rivières, QC G8Y 1Z5, Canada

À propos de l'événement

ATELIER YOGA ET TRÉMULATION

Un atelier pour relâcher les tensions et apprendre à mieux gérer son stress.

C’est quoi ça la trémulation ⁉️ c’est juste un beau mot pour dire tremblement.

Ça vient du T.R.E (trauma and tension releasing exercices). Je trouvais pas ça beau, j’aime mieux le mot : trémulation. Et comme j’ai décidé de le modifier un peu, je me suis permis de changer le nom 😉.

Bref, ce que je te propose, c’est un peu de mouvement pour stimuler et fatiguer (juste un peu) certains muscles. Principalement ceux du bas du corps et des hanches. Pas besoin d’être en grande forme, si tu peux prendre des marches c’est accessible pour toi.

Ensuite, je te guide dans une séance de trémulation, où tu auras le bonheur de relâcher le stress accumulé. C’est facile et surtout amusant.

Ce qui est merveilleux avec la trémulation, c’est que tu peux facilement le refaire à la maison. Comme ça tu deviens autonome face à ta santé.

Parce que je crois que le corps sait tout. Qu’il est porteur de la même intelligence qui régit l’univers, et que si tu le laisses s’exprimer et prendre les rênes il saura quoi faire pour se réguler et s’équilibrer.

Si tu veux :

• Mieux gérer ton stress et tes émotions

• Améliorer ton sommeil et ta digestion

• Plus de connexion avec toi-même

• Honorer l’intelligence de ton corps

Inscris-toi vite, les places sont très limitées, Covid-19 oblige.

📅  18 août 2020

⏰ 19h - 10h15

🏢 8095 boul. des Forges, Trois-Rivières

💰 25$ taxes incluses

☎️  819-695-0181

Anik Brascoup

Professeur de Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Tune Up, Yoga-balles, Yoga des saisons

Formée en T.R.E., respiration transformatrice et respiration Nai’a.

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