mar. 08 sept. | Migwam Yoga

YOGA SAISONNIER avec Anik

Une session de 4 semaines pour t’aider à mieux vivre au rythme des saisons
Les inscriptions sont closes
YOGA SAISONNIER avec Anik

Heure et lieu

08 sept. 2020, 19 h 00 – 20 h 15
Migwam Yoga, 8095 Boulevard des Forges, Trois-Rivières, QC G8Y 1Z5, Canada

À propos de l'événement

Est-ce que tu as envie de te sentir mieux dans ton corps, dans ta tête, dans ton coeur?

Je dis souvent que le bien-être c’est comme une recette de gâteau. Quand tu nais, tu es la recette parfaite. Mais ton mode de vie, ton environnement, ton travail, ce que tu manges, etc. modifient constamment cette recette. Ce qui fait que tu te sens tout croche, fatigué, déprimé ou même malade, autrement dit ton gâteau ne lève pas.

Ton corps lui il est intelligent, il veut revenir à cette recette originale. Mais toi tu ne l’écoutes pas. Parce que tu as perdu cette capacité. Et moi je veux t’aider à retrouver ce pouvoir.

L’interoception ça te dit quelque chose?

Ben c’est ça je disais, on connaît même pas le nom, alors ressentir la moindre petite sensation intérieure encore moins.

Le yoga, la respiration, la méditation, même les balles, c’est à ça que ça sert pour moi. Retrouver cette communication avec mon corps, avec son intelligence. Parce que lorsque je peux attendre mon corps, je peux lui donner ce dont il a besoin.

Alors, je te propose une mini-session de 4 semaines inspirée du Yoga des Saisons, du yin yoga et du yoga-balles, pour t’aider à connecter avec toi-même, pour être en mesure de vivre les fluctuations des saisons et de la vie 😷😉 plus facilement.

Tu as envie de mieux te comprendre et de mieux gérer ton stress?

Inscris-toi vite, car Covid oblige, je n’ai que 5 places.

📅  Mardi - du 8 sept. au 29 sept. 2020

⏰ 19h00 à 20h15

📍 Migwam Yoga - 8095 boul. des Forges, Trois-Rivières

💰 60$ (18$ à la carte si place disponible)

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  • Yoga saisonnier sept 2020
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