YIN YOGA avec Anik  

Ppour retrouver ta souplesse d'antan

Parce que le Yin Yoga c’est comme du Jig-A-Loo pour tes articulations.

C’est quoi le Yin Yoga?

C’est des étirements passifs, donc tu bouges pas et tu forces pas. Facile.

Tu gardes les postures de 3 à 5 minutes. Quoi???

Je sais ça l’air ben long, mais je te guide tout le long et ça passe vite.

 

Mais surtout, ça fait un bien fou.

 

Pas convaincu?

Ça tombe bien, parce que j’ai tout une liste de bienfaits pour toi.

 

Avec le Yin Yoga, tu pourras : 

 

☯️  Retrouver ta souplesse et ta mobilité ☯️ 

☯️  Rester jeune plus longtemps (le Yin Yoga retarde le vieillissement) ☯️ 

☯️  Dire adieu aux adhérences et aux tensions ☯️ 

☯️  Améliorer ta posture ☯️ 

☯️  Libérer les émotions refoulées ☯️ 

☯️  Apaiser ton système nerveux et enfin ralentir le hamster dans ta tête ☯️ 

☯️  Expérimenter la pleine conscience ☯️ 

☯️  Augmenter la connexion avec ton corps ☯️ 

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