YOGA VINYASA avec Katia  

Pour mieux gérer tes énergies

Le yoga vinyasa est une séquence de postures, qui se lient entre elles par des transitions fluides.

Je te guide au rythme de ta respiration afin de créer des vagues de mouvements évolutifs, pour retrouver force et stabilité.

Le vinyasa t’amène au centre de ton être afin de mieux te connaître pour pouvoir mieux prendre soin de toi.

YOGA DOUX DES SAISONS avec Anik  

Pour mieux vivre

les fluctuations des saisons

Chaque saison apporte ses effets sur notre être, comme sur la faune et la flore.  Et comme le règne animal, tu peux aussi d’adapter à ce cycle.

Je t’offre une session avec des pratiques adaptées au moment présent.  

 

Yoga, mouvements, respiration, méditation, automassage et trucs pratiques pour t’aider à avoir plus d’énergie et mieux gérer les effets du stress.

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